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生酮創意廚房『入門版』 – 奇異果鳳梨牛奶*

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哈哈~

這次更簡單囉!!

你平常愛喝木瓜牛奶~酪梨牛奶~香蕉牛奶嗎?

在喝這些時,準備好一小杯油(也可用乳化的油),

把油跟牛奶打在一起,

即使你害怕油的味道,

呵呵~也喝不出來喔!

這不就是一到簡單的好油料理了嗎?

P.S.牛奶過敏的人,就別加牛奶啦! 喝新鮮蔬果汁就好囉!!就像精力湯那樣。

P.S.牛奶也可用豆漿取代(沒有黃豆過敏的人)。


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