Tag Archives: 抗壞血酸

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具破壞性的自由基,哪裡來?*

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謝旺穎親子診所-自由基哪裡來具破壞性的自由基

還記得我們提到身體組織中那些具破壞性的自由基嗎︖ 就像是〖活性氧自由基〗,你一定想知道到底是什麼樣的狀況下會產生像〖活性氧自由基〗這樣的破壞性自由基吧,下面為您做條列式的整理:
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1.粒腺體製造能量時
2.合成前列腺素等荷爾蒙時
3.中性白血球等巨噬細胞在殺滅入侵的細菌時(用自由基當滅菌的工具)
4.身體某處發炎時
5.手術時,血液被暫時阻斷,後來再灌注時
6.因心肌梗塞或腦梗塞引起局部缺血,後來再灌注時
7.接受高濃度氧氣治療時
8.暴露於太陽光時(紫外線)
9.受幅射線照射時(X光線)
10.乘噴射機飛行時(宇宙射線)
11.受高壓電、電器用品、電腦、手機等的電磁波時
12.攝取食品添加物時(火腿、香腸的亞硝酸鈉NaNO2及殘留的漂白劑雙氧水H2O2)
13.吃魚乾纇、燻製品、速食麵、瑪加琳、花生醬、柴魚等不新鮮食品時
14.喝自來水時(含三鹵甲烷)
15.吃藥時
16.吃喝過多時
17.喝可樂類飲料時(過多銅離子)
18.接觸公害氣體、粉塵、香煙氣體時
19.農藥、除草劑(戴奧辛)
20.激烈運動時
21.生氣、受刺激時
22.驚慌、興奮或緊張時
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由上述這些條件可知,除了身體自然產生的狀況外,許多外界環境、飲食及情緒等條件,也深深影響自由基在我們身體中的產生量。我不得不說,『修生養性』似乎也是預防自由基產生的一大重要功課呢!


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抗壞血酸(維生素C)–保護身體免受自由基的侵害*

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謝旺穎親子診所-自由基抗壞血酸(維生素C),是非常好的抗氧化劑,能保護身體免受自由基的侵害。你知道什麼是自由基嗎?簡單的說,自由基就像『小三』一樣。

其實,所有物質都是由原子所組成的,只要有兩個以上的原子組合在一起,它的外圍電子就一定會配成對。如果出現有著不成對電子的原子或分子,科學家們就稱它們做”自由基”。”自由基”就像是不甘寂寞的單身漢,發常活躍,它會任意的搶走別人的伴侶,而被搶的另一半,又再搶走下一個人的伴侶,形成連鎖反應。也就是說如果配外圍電子不成對,它們就得要去尋找另一半,把它搶過來,使自己變成穩定的元素。

但是,“自由基”也是我們身體進行新陳代謝的過程中的自然產物,是無法避免的。它可能在人體的任何部位產生,尤其是在粒腺體中,因為粒線體是細胞內產生能量的主要位置,是進行氧化作用的地方,因此也是產生自由基的主要地點。並非所有的自由基都是對身體有害的,像是一氧化氮(NO),它是人體自行產生、具有許多功能、且相當重要的物質。

身體組織仰賴著大量氧化作用來完成新陳代謝的化學反應,根據統計其中就有2~3%的氧氣會形成-〖活性氧自由基〗,其中有些組成具有強大的破壞力,例如:超氧化物O2-、過氧化氫H2O2、氫氧自由基.OH、單一態氧1O2及脂質過氧化自由基LOO‧。這些活性氧自由基,需要靠體內有著足夠的酵素,才能讓他還原成水分子,使破壞性消失。若身體中沒有足夠的酵素,就無法完全的還原自由基,造成具破壞性的自由基不斷的累積,自然就會產生對身體組織的傷害。


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抗壞血酸(維生素C)-對心臟病,中風,甚至癌症都有極佳效果*

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萊納斯.鮑林博士,1901-1994年,在他的一生中,曾經一人獨得2座諾貝爾獎,這是莫大的榮耀。

鮑林博士的貢獻,對維生素C的發展非常重要。一開始,他觀察到抗壞血酸(維生素C)有助於治療感染性疾病:高劑量抗壞血酸(維生素C)可以視為一種天然抗生素,而且其對抗病毒.黴菌與細菌一樣有效,同時,還可以增強免疫系統。

後來,他也發現抗壞血酸(維生素C)有助於治療所有疾病:他解釋心臟病和中風的起因【動脈粥狀硬化】,主要是因為抗壞血酸(維生素C)缺乏所引起。

最後,他更發現如果攝取足量的維生素抗壞血酸(維生素C),癌症患者可以活更久,甚至可以治癒。


<以上資料整理自 維生素C-逆轉不治之症 第二章>


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補充抗壞血酸(維生素C)–妊娠紋退散!*

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謝旺穎親子診所-補充維生素C預防妊娠紋威廉.麥考米克醫師主張:妊娠紋的產生,是維生素C缺乏,進而影響體內膠原蛋白生成所造成的症狀。膠原蛋白,是由細長如纖維的蛋白分子所組成的,在體內,膠原蛋白負責將我們的組織成分連結在一起。如果膠原蛋白缺乏,就無法順利將組織有力的連結,只能形成較鬆散的結構,甚至結構損壞。

如同在我們的臉上,若膠原蛋白缺乏,就會出現鬆垮、皺紋增加的現象。在懷孕期間,皮膚張力可以大到原本的好幾倍長度,但若體內抗壞血酸(維生素C)缺乏,皮膚結構無法承受張力時,自然就產生妊娠紋。此時,若足量補充抗壞血酸(維生素C),使腹部和大腿的皮膚彈力夠,且自我修復能力強,那麼妊娠紋也許就能減輕,或者完全避免喔~


<以上資料整理自 維生素C-逆轉不治之症 第二章>


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抗壞血酸(維生素C)-天然且廣效型的抗生素*

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謝旺穎親子診所-歐文史東二十世紀初,人類首次確認維生素,並為其命名。1912年,霍普金斯和卡西米爾.馮克博士提出,飲食中某些物質不足會導致疾病。

他們的【維生素假設】主張:
Ω維生素B1,預防腳氣病
Ω維生素B3,預防糙皮病
Ω維生素D,預防軟骨病
Ω維生素C,預防壞血病

1972年,史東博士在他的書中,<療癒因子:維生素C對抗疾病>,公開50年來具有意義的研究,及觀察報告。其中,包含維生素C成功治療感染(細菌與病毒)、過敏、哮喘、中毒、潰瘍、青光眼,甚至是癌症、心臟病、糖尿病、骨折、膀胱和腎臟病、破傷風、休克及妊娠併發症。


<以上資料整理自 維生素C-逆轉不治之症 第二章>


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抗壞血酸(維生素C)–身體需求量極大的維生素*

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謝旺穎親子診所-抗壞血酸結構人類不可缺乏維生素,因為缺乏維生素會危害健康,甚至造成死亡。有些維生素的必須攝取量,比其他維生素更多,攝取的次數也需要更頻繁,像是菸鹼酸(維生素B3)抗壞血酸(維生素C)

維生素C,是一種結構類似葡萄糖的白色結晶小分子,歐文.史東博士喜歡稱呼它為『抗壞血酸』。它呈弱酸性且略帶酸味,就好似柑橘類果汁或可樂等軟性飲料的酸度。許多食品補充劑都使用鹽的形式(如:抗壞血酸鈉、抗壞血酸鈣、及抗壞血酸鎂),以免刺激敏感的胃部。不過,正常的飲食,不足提供我們維持最佳健康的足夠劑量。

抗壞血酸(維生素C)具有許多功能,像是負責肌肉及骨骼伸展支撐的膠原蛋白就是由維生素C來合成的,缺乏維生素C時,會造成牙齦腫脹、牙齒鬆動、瘀青及黏膜內出血

抗壞血酸(維生素C)也可以保護大腦和中樞神經,免於受到壓力的危害。可以合成成【肉鹼】,參與運送脂肪到身體細胞,燃燒成身體所需的能量。維生素C更與膽固醇分解成膽汁酸有關,可以降低膽結石的風險。
<以上資料整理自 維生素C-逆轉不治之症 第一章>


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